Hoe u correct kunt roken

Zelfs de propaganda van een gezonde levensstijl is niet in staat om rokers te verminderen. Maar velen van hen vermoeden niet dat ze onjuist roken. Onjuist roken veroorzaakt het lichaam nog meer kwaad. Het lijkt erop, wat kan moeilijk zijn? Je hoeft alleen maar een sigaret te nemen en, deze tussen de lippen te klemmen, sigaret en dan aan te slepen. Maar in feite is alles wat gecompliceerder, er zijn hier ook regels en subtiliteiten. Als u ze observeert, kunt u de schade die u aan uw gezondheid aanricht enigszins verminderen. In dit artikel zullen we u vertellen hoe u een sigaret correct kunt roken.

Wat moet er eerst worden gedaan

Er is wat beweging die mensen die al lang roken doen. Voordat ze aan het verlichten zijn, tikken ze op hun handpalm op het peloton of raken ze er lichter op de tafel om het te compacteren. Ze doen dezelfde beweging met een sigaret als ze het krijgen. Uiterlijk kan dit lijken op een klein ritueel of een zekere nerveuze gewoonte. Maar de roker vragen waarom hij dit doet, zul je erachter komen dat hij op deze manier tabak losmaakt. Het resultaat van deze actie is dat de sigaret voor een langere tijd beter rookt.

Vervolgens moet u erachter komen hoe u een sigaar correct kunt vasthouden. Om dit te doen, moet je het klemmen met twee vingers. Vingers gebruiken hiervoor index en medium. Na deze manipulaties moet je de sigaret enigszins verlagen. Ze zeggen dat de meeste mannen de sigaret vastklemmen met de index en duim. Om je schadelijke verslaving te verbergen, moet je een sigaar op dezelfde manier vasthouden, maar tegelijkertijd je vingers naar je handpalm buigen. Dus je kunt het in je hand verbergen.

Nu beginnen we sigaretten te roken. Dit kan worden gedaan met overeenkomsten of lichter. De sigaret moet tussen de lippen worden geklemd en het vuur tot het tegenovergestelde uiteinde hebben. Dan moet je beginnen met het tekenen van de lucht. Onthoud hoe u sap of cocktail drinkt met behulp van buizen - deze processen lijken een beetje op elkaar. Wacht wanneer u in brand wordt gestoken, tot de sigaret smeulend wordt. Als u dit niet doet, gaat het gewoon uit. De trim van een sigaret zou gelijkmatig moeten plaatsvinden.

Rookmethode

Hoe sigaretten correct roken? Er zijn veel verschillende manieren. We zullen met u delen wat het meest wordt gebruikt.

1. Je moet hiermee beginnen: klik op de sigaret tussen je lippen. Houd het vast met je vingers en inhaleer de rook. Je zou dit niet sterk moeten doen, anders zul je sterk beginnen te hoesten.
2. Om de smaak van tabak te voelen, is het noodzakelijk om een paar seconden rook in de mond te houden zodat deze afkoelt.
3. Daarna moet de rook uitademen. Je moet dit een beetje doen met je lippen, zoals met een kus.
4. Alle acties moeten worden voortgezet totdat de afstand tussen het filter en tabak 3-5 mm is.
5. Vergeet niet de as te schudden. Dit moet worden gedaan na elke seconde of derde trekje. De as wordt weggeschud, de sigaret vastklemmen met de duim en middelvinger en tikken op de index erop.

Er is ook een Franse manier om sigaretten te roken. Het bestaat uit het feit dat de rook na een strakker wordt uitgeput door de mond, waarna deze met de neus moet worden getrokken.

Er is ook een manier die verschilt dat rook door de neus wordt vrijgegeven. Ook roken sommige mensen zonder te trekken, terwijl ze rook onmiddellijk uitademen, houden het niet in hun mond. Het valt dus bijna niet in de longen.

Als je een gevangene bent geworden van de gewoonte om te roken, dan moet je niet alleen het roken van regels leren, maar ook de regels van hoe je moet gedragen terwijl je deze slechte gewoonte geeft.

Een persoon die zich afvraagt - hoe te beginnen met roken, zal er duidelijk onbeholpen uitzien bij het uitvoeren van dit proces. Voor esthetisch uiterlijk is het noodzakelijk om soepele bewegingen te maken en hoest te voorkomen.

Wat is de etiquette van rokers

Je hebt geleerd hoe je een sigaret correct kunt roken. Laten we het nu hebben over de onuitgesproken etiquette die de rokers bestaan. Het bestaat hierin:

1. Als je een sigaret rookt, moet deze volledig worden gedoofd.
2. Voordat u een sigaret op een feestje of in een buitenlandse auto sleept, moet u vragen of het mogelijk is om het te doen met de eigenaar of de bestuurder.
3. Het wordt beschouwd als een slechte vorm als een vrouw onderweg rookt. Voor mannen is dit toegestaan.
4. Het is niet gebruikelijk om een gesprek te voeren als je een sigaret in je mond hebt, en rook uit te ademen in het gezicht van een gesprekspartner of op anderen.
5. Als je een sigaret in een asbak achterliet en ze uitging, dan zou deze niet opnieuw moeten worden gekookt.
6. Als je een sigaret rookt, de as naar de vloer schudt, moet je dit niet doen. De as moet in een asbak worden geschud.
7. Als de vrouw besloot te verlichten, in aanwezigheid van een man, dan is hij verplicht haar sigaret te vuur te brengen.
8. Als iemand je vroeg om met je eigen sigaretten te verlichten, dan is dit een schending van de etiquette en je kunt dit alleen als laatste redmiddel doen.

Wat u moet weten over roken

1. Rook in geen geval niet op een plaats waar brandbare vloeistoffen zijn.
2. Als u op een lege maag rookt, kan dit een gevoel van misselijkheid veroorzaken.
3. Roken kan leiden tot miskramen bij zwangere vrouwen.
4. Nicotine kan leiden tot zweer- en darmcolitis.
5. Tabaksrook is giftig en kan longkanker, strottenhoofd, slokdarm en andere organen veroorzaken.
6. Passief roken vormt in dezelfde mate een bedreiging voor de gezondheid als actief, vooral voor mensen met astma en hartproblemen.
7. Roken beïnvloedt het voortplantingssysteem van mannen en vrouwen.
8. Rook niet in bed, want een sigaret kan bij het tapijt komen en dan kan een brand niet worden vermeden.
9. Beginnen met rokers kunnen symptomen hebben van nicotinevergiftiging in het proces van wennen aan het lichaam tot een slechte gewoonte. Ze kunnen verschijnen in sensaties van misselijkheid, duizeligheid en braken.

Nu weet je hoe je een sigaret correct moet vasthouden en hoe je een sigaret moet roken. Of deze slechte gewoonte een slaaf wordt of niet - u beslist. Maar voordat u dit doet, moet u leren over allerlei risico's voor gezondheid en gevolgen, wat kan leiden tot roken, zowel voor u als uw geliefden.