Roken is schadelijk voor het lichaam en de negatieve effecten beginnen vanaf de eerste gerookte sigaret. Gifstoffen, kankerverwekkende stoffen, harsen en roetdeeltjes beïnvloeden de toestand van inwendige organen en hun functionaliteit.
Een van de eersten die getroffen worden is het ademhalingssysteem, waarin tijdens het roken talloze destructieve en soms onomkeerbare processen plaatsvinden.
Blootstelling aan sigarettenrook
Sigarettenrook is vooral schadelijk vanwege de aanwezigheid van veel schadelijke stoffen in de samenstelling, die, wanneer ze het lichaam binnenkomen, via de bloedbaan naar alle systemen en organen worden getransporteerd. Roken heeft het meest agressieve effect op het ademhalingssysteem, omdat de inname van gifstoffen plaatsvindt tijdens het ademhalingsproces. Rook komt rechtstreeks het systeem binnen en passeert de bovenste en onderste luchtwegen, waar sommige stoffen zich op de slijmvliezen nestelen en ontstekingsprocessen veroorzaken.
Talrijke chemische verbindingen in sigarettenrook veroorzaken een groot aantal reacties in het ademhalingssysteem. Roken beschadigt de epitheliale cilia in de longen, wat leidt tot onvoldoende reiniging van het orgel. Ook veroorzaken constante ontstekingsprocessen in de longen de groei van bindweefsel, dat geleidelijk gezond longweefsel vervangt. Dit leidt tot vervorming van de luchtwegen en hun vernauwing
Doordat de longblaasjes van de luchtwegen verstopt zijn met teer, wordt de zuurstofverzadiging van het bloed aangetast. Zuurstofgebrek kan duizeligheid en flauwvallen veroorzaken.
Effecten van actief roken op de luchtpijp en het strottenhoofd
De schadelijke effecten van roken op de luchtwegen beginnen met een trekje. Hete sigarettenrook dringt het strottenhoofd en de luchtpijp binnen en verbrandt de slijmvliezen. Vaste deeltjes roet en teer nestelen zich op het slijmvlies en irriteren het. Dit veroorzaakt ontstekingen, die bij zware rokers chronisch worden.
Een van de opvallende manifestaties van de invloed van tabaksrook op de luchtwegen is een schorre, schorre stem, die ‘rokerig’ wordt genoemd. De verandering in klankkleur wordt veroorzaakt door voortdurende irritatie van de stembanden, die opzwellen, bedekt raken met zweren en erosies.
Bovendien heeft roken een negatieve invloed op de lokale immuniteit, wat leidt tot frequente infectieziekten (waaronder de mondholte en de nasopharynx).
Effect op de bronchiën
Wanneer rook tijdens het roken de bronchiën binnendringt, irriteert dit hun slijmvliezen. Dit leidt tot de ontwikkeling van het ontstekingsproces en geleidelijke atrofie van de bekleding van de bronchiale boom. Als gevolg hiervan werken de bronchiën niet meer normaal en wordt de productie van secretie, die een hydraterende en reinigende functie vervult, verstoord.
Bovendien is het effect van roken op het ademhalingssysteem dat het bronchiale lumen waardoor lucht passeert tijdens in- en uitademing smaller wordt. En dit veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden.
Ziekten van het ademhalingssysteem die kenmerkend zijn voor rokers
Zowel de bovenste als de onderste delen van het ademhalingssysteem lijden onder de negatieve effecten van tabak. De bovenste luchtwegen ontvangen niet alleen een aanzienlijk deel van de gifstoffen, maar worden ook blootgesteld aan de temperatuurschok van hete rook. Als gevolg hiervan kunnen ziekten zoals:
- sinusitis is een ontstekingsproces van de slijmvliezen van de neusbijholten;
- sinusitis - ontsteking van de maxillaire sinussen;
- rhinitis – ontsteking van het neusslijmvlies;
- verslechtering van het reukvermogen - treedt op als gevolg van schade aan receptoren;
- laryngitis, tracheitis - ontsteking van het strottenhoofd en de luchtpijp.
Door verslechtering van de functionaliteit van de epitheliale cilia stagneert het sputum in de longen. Dit, samen met obstructie van de bronchiën, veroorzaakt kortademigheid tijdens het roken en vooral daarna. In sommige gevallen is het moeilijk voor een persoon om te ademen; er zijn piepende en fluitende geluiden hoorbaar bij het in- en uitademen.
In het onderste deel van het ademhalingssysteem veroorzaakt roken de ontwikkeling van de volgende pathologieën:
- pleuritis – ontsteking van het sereuze membraan van de longen;
- longontsteking is een virale ziekte die longweefsel en longblaasjes aantast;
- tuberculose is een infectieziekte die vaak voorkomt tegen een achtergrond van verzwakte immuniteit;
- pneumosclerose - een ontstekingsproces dat gepaard gaat met de vervanging van longweefsel door bindweefsel dat niet in staat is tot luchtuitwisseling;
- longabces - ontsteking van het longweefsel met het vrijkomen van pus, wat kan leiden tot weefselnecrose;
- longfalen – gekenmerkt door een kritische afname van het zuurstofgehalte in het bloed;
- emfyseem;
- chronische obstructieve longziekte;
- longkanker.
Belangrijk! Eventuele ademhalingsproblemen of pijn in de longen vereisen onmiddellijke medische aandacht.
Wat zijn de oorzaken van ademhalingsproblemen?
Het effect van roken op het ademhalingssysteem komt onder meer tot uiting in verstoring van de normale werking van bloedvaten die zich op het gehele oppervlak van de longen bevinden. Vaartuigen verkrampen regelmatig, worden minder elastisch en kwetsbaar. Dit leidt tot een verslechtering van de werking van de longblaasjes, waardoor het gasuitwisselingsproces wordt beïnvloed.
Bovendien hopen harsen en gifstoffen zich op in de weefsels, wat ook de werking van het ademhalingssysteem bemoeilijkt. Dit verklaart het feit dat iemand na het roken ademhalingsproblemen krijgt en moeite heeft met ademhalen.
Kenmerken van bronchitis van rokers
Rokers ontwikkelen geleidelijk chronische obstructieve longziekte. Dit is een ontstekingsproces veroorzaakt door tabaksrook, waarbij op de plaats van de ontsteking een sterke vernauwing van de bronchiën optreedt, waardoor de luchtstroom wordt verstoord. Het bronchiale lumen wordt geleidelijk gevuld met stroperig slijm, wat de ventilatie van het longweefsel verder bemoeilijkt.
Belangrijkste symptomen van COPD:
- hoestaanvallen in de ochtend;
- kortademigheid;
- tekenen van chronische hypoxie (hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, verhoogde prikkelbaarheid, aritmie, bleke huid).
In het begin is de hoest droog en verstikkend, maar naarmate het aantal gerookte sigaretten toeneemt, vordert de ziekte. De hoest wordt nat met een grote hoeveelheid sputum die moeilijk te scheiden is.
Ademhalingsproblemen bij voormalige rokers
Regelmatig roken is de reden dat het lichaam geen tijd heeft om schadelijke stoffen te verwijderen. Gifstoffen en teer stapelen zich op in de luchtwegen. Om je longen te reinigen, zal het veel tijd kosten en een volledige stopzetting van het roken.
Onmiddellijk nadat een roker stopt met roken, kunnen de ademhalingsproblemen verergeren. Kortademigheid komt vaak voor. Daar zijn verschillende redenen voor, waarvan de belangrijkste een plotselinge verandering in de werkingsomstandigheden van het lichaam is. Abrupte terugtrekking uit nicotine en andere stoffen is stressvol voor het lichaam, dat zich al heeft aangepast aan hun constante aanwezigheid. Het verwijderen van teer en gifstoffen uit de longen en bronchiën kan ook ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken.
Aandacht! Als u stopt met roken, is het moeilijk om onaangename symptomen te voorkomen, maar als het aanpassingsproces erg moeilijk is en gepaard gaat met een verslechtering van het welzijn, moet u een arts raadplegen.
Ontwenningsverschijnselen
Ervaren rokers kunnen ontwenningsverschijnselen ervaren nadat ze met een slechte gewoonte zijn gestopt. Dit is een normale reactie van het lichaam op een tekort aan nicotine en andere stoffen. De meest gehoorde klacht is: "Ik stopte met roken en het werd moeilijk om te ademen. "
Maar ontwenningsverschijnselen zijn vrij uitgebreid:
- zwakte, vermoeidheid;
- hoofdpijn;
- eetluststoornissen;
- misselijkheid;
- hoest;
- aritmie;
- verstoring van het maag-darmkanaal;
- drukveranderingen.
Heel vaak hebben mensen na het stoppen met roken last van kortademigheid. Symptomen kunnen in verschillende combinaties voorkomen.
Belangrijk! Meestal verbetert de toestand binnen 1-2 weken.
Therapiemethoden
De behandeling wordt voor elk geval afzonderlijk ontwikkeld. Er wordt rekening gehouden met de leeftijd, het geslacht en de gezondheidstoestand van de patiënt. De ernst van de symptomen en beschikbare contra-indicaties.
Medicatie
Om het menselijke ademhalingssysteem te behandelen tegen de gevolgen van roken, worden de volgende groepen medicijnen gebruikt:
- slijmoplossende middelen;
- kruidenkalmerende middelen om nervositeit en prikkelbaarheid te verminderen (moederkruid);
- nicotinevervangende medicijnen - om het verlangen naar roken te verminderen.
Aandacht! Geneesmiddelen kunnen alleen worden ingenomen na overleg met een arts.
Fysiotherapie
Fysiotherapeutische procedures worden uitgevoerd in een ziekenhuisomgeving onder toezicht van een arts. De volgende zaken hebben een goed effect op het stoppen met roken:
- massotherapie;
- elektroforese;
- ultraviolette bestraling van de interscapulaire en kraagzones;
- UHF-therapie.
Fysiotherapeutische methoden helpen de ademhaling te normaliseren en de werking van de bronchiën en de longen te verbeteren.
Ademhalingsoefeningen
Speciale ademhalingsoefeningen zullen de schade aan de luchtwegen door roken aanzienlijk helpen verminderen. Het grote voordeel van deze methode is dat deze vrijwel geen beperkingen kent. Gymnastiek kan op elke leeftijd worden gedaan, ongeacht bestaande ziekten.
Basisoefeningen zijn een specifiek ademhalingssysteem (bijvoorbeeld snel inademen en langzaam uitademen), waaraan bewegingen worden toegevoegd (bijvoorbeeld de buik intrekken en uitsteken of optillen en aanspannen, en vervolgens de schouders laten zakken en ontspannen). Gymnastiek wordt twee keer per dag gedaan, waarbij de oefeningen 10-15 keer worden herhaald.
Wat moet u niet doen als u moeite heeft met ademhalen?
Als u moeite heeft met ademhalen, is het zeer gevaarlijk om te roken of zelfs maar tabaksrook in te ademen. Als een persoon begint te stikken tijdens fysieke activiteit, moet u onmiddellijk stoppen met trainen en gedurende 10 minuten rustig ademen.
Emotionele stress kan leiden tot ademhalingsmoeilijkheden. Het is raadzaam om stressvolle situaties te vermijden.
Hoe lang duurt de kortademigheid bij het stoppen met roken?
Het herstellen van het ademhalingssysteem na het roken is een zeer individueel proces. De duur ervan hangt af van vele factoren, waaronder de leeftijd en gezondheid van de roker, rookervaring en lichaamskenmerken.
Meestal treedt kortademigheid op gedurende de eerste 7-15 dagen na het stoppen met roken. Gemiddeld duurt het 3 tot 8 maanden om de longfunctie volledig te herstellen.
Zullen uw longen helder worden als u een slechte gewoonte opgeeft?
Als u volledig stopt met roken, zal binnen enkele dagen een verbetering van uw luchtwegaandoening merkbaar zijn. De ademhaling zal geleidelijk normaliseren, slechte adem en kortademigheid zullen verdwijnen en de hoest zal verdwijnen. De longen van iemand die gestopt is met roken kunnen uiteindelijk volledig vrij zijn van teer en gifstoffen, maar dit zal lang duren.
Conclusie
Stoppen met roken is niet eenvoudig, maar om de schadelijke effecten van roken op de luchtwegen te stoppen, is het noodzakelijk om dit te doen. Anders zal de ontwikkeling van ernstige pathologieën beginnen, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk zal verslechteren en bovendien complicaties kan veroorzaken die het functioneren van andere lichaamssystemen beïnvloeden.